E-shop
Svatební boty
Jak chodit ve vysokých podpatcích?
Ve vysokých podpatcích vypadáte a cítíte se nejen vyšší, ale i štíhlejší.
A všimla jste si, že také stojíte vzpřímeněji? Je to pravda, máte lepší držení
těla a také Vaše chodidlo vypadá menší. Co více si můžete přát?
Ještě nemáte dostatečnou praxi v chůzi ve větší obuvi na vysokých podpatcích?
Potom je zde několik užitečných rad:
Začněte pomalu a ze široka: vyberte si nejprve obuv s pohodlnými podpatky,
které nejsou příliš vysoké ani špičaté. A v těchto střevících se naučte zatím
pouze stát.
Procvičování chůze:
kdy se budete bez problémů pohybovat v obuvi na vysokých
podpatcích závisí jak mnoho či málo budete toto procvičovat. Chůzi začneme pomalu
tak že našlapujeme nejdříve na podpatek a po té na celé chodidlo / podrážku.
Soustřeďte se na svoji chůzi, prsty nohou směřují rovně dopředu a celý
již uvedený pohyb provádíme postupně rychle a souvisle. Nestůjte příliš dlouho
na podpatku a rychle našlápněte na celé chodidlo jako by to byl jeden
souvislý pohyb.
Váš krok je rovný a krátký: vaše kroky chůze jsou poněkud kratší než normální
krok. Pokračujte v procvičování, ale nyní se zaměřte na Váš každý krok.
Vaše nohy a zvláště pak chodidla musí směřovat rovně přímo a ne vybočovat
do stran. Chůze na podpatcích vypadá jako že jdete trochu více ze široka,
a proto se snažte nohy pokládat více u sebe.
Procvičování na různém terénu: až do teď jsme procvičovali chůzi ve vysokých
podpatcích na rovině a nyní je čas začít chodit i po schodech. Obzvláště
při chůzi ze schodů nemějte obavy a držte se klidně zábradlí. Při chůzi do
schodů se ujistěte, že celá spodní část Vaši obuvi a tím i váha Vašeho těla
spočívá na schodu a ne na podpatku. A na straně druhé při chůzi ze schodů
se ujistěte, že celé chodidlo tedy podpatek i podrážka se současně
dotýkají schodu. Procvičováním chůze na vysokých podpatcích do schodů
nahoru a ze schodů dolů získáte postupně pohodlí a sebedůvěru.
Jak nosit bezbolestně obuv na vysokých podpatcích:
Celkový vzhled každé ženy ve vysokých podpatcích je nesrovnatelný
se vzhledem bez této obuvi. Přesto se mnoho žen snaží vyhnout se
tomuto typu střevíců. Řiďte se následujícímu radami a mějte tak
krásný vzhled nohou a držení těla, které umožňují střevíce na vysokých
podpatcích, bez bolesti :
- Začněte s nošením obuvi na vysokých podpatcích tak, že nejprve
začnete nosit střevíce na vysokém klínovém podpatku, který vlastně
kopíruje tvar Vašeho chodidla.
- Nyní když jste si zvykla na klín, začněte si zvykat
na podpatek 2 – 3cm. Budete tak opticky vyšší, ale při tom se nebudete
cítit v obuvi nepohodlně. Zvykáte si tak tímto způsobem cítit se dobře
ve vysokých podpatcích.
- Před tím než se pokusíte nosit střevíce s vyšším podpatkem na
veřejnosti, buďte si jistá, že se v nich cítíte pohodlně. Nejdříve noste
vysoké podpatky několik dní kolem Vašeho domu a ujistěte se, že se
cítíte pohodlně. Jestliže se stane, že nemůžete kolem Vašeho domu
v těchto vysokých podpatcích chodit déle než půl hodiny, v tom
případě bohužel nebudete zřejmě moci tuto obuv nosit na veřejnosti.
- Do té doby než budete zvyklá na vysoké podpatky a budete se
cítit pohodlně, noste ve střevících také ponožky. Je to obzvláště
důležité pokud nejste zvyklá nosit vysoké podpatky. Jinak můžete
velmi rychle zjistit, že nošení obuvi na vysokých podpatcích bez
ponožek je extrémně nepohodlné.
- Zatímco máte na nohách střevíce s vysokými podpatky, pracujte
na svém držení těla. Snažte se jak jen je to pro Vás možné chodit
ve vysokých podpatcích správně a přirozeně. Protože jak je známo,
vysoké podpatky mohou i poškodit Vaše záda a chodidla!
- Jestliže zjistíte během nošení vysokých podpatků, že Vaše
chodidlo značně trpí, zvažte zakoupení vycpané stélky nebo vložky
do obuvi. To Vám jistě přidá pohodlí při nošení vysokých podpatků.
- Vyvarujte se nákupu levných bot na vysokém podpatku. Je
příjemné ušetřit, ale téměř jistě můžete očekávat od takovýchto
střevíců problémy ohledně pohodlí Vašich nohou. Lepší střevíčky,
lepší předpoklad, že se budete cítit pohodlně a spokojená.
Tipy a varování:
Neřiďte automobil v obuvi s vysokými podpatky.
Nechoďte v obuvi s vysokými podpatky ve vodě, sněhu nebo v blátě.
Jestliže Vám střevíce na vysokém podpatku způsobí otlačeninu, puchýř
nebo dokonce krvácení, okamžitě si obuv vyzujte! Nelze si kvůli módě
poškozovat zdraví!
Vyvarujte se nošení obuvi na vysokých podpatcích, jestliže jste těhotná!
